1 k�llemp�ni, sportp�ni mennyis�g� mozg�s

Reggeli: 1 fangli sportl�t�p, 1,5 r�pa, 1 alma + 1,5 kg szen�zs
Eb�d: 0,5 fangli alm�s-r�p�s l�m�zli, 0,25 fangli granul�tum, 0,25 fangli zabkever�k, 4 db mentolos/k�kuszos p�nicsemege + 2 kg lucernasz�na
Vacsora: 3/4 fangli barackos l�m�zli, 2 r�pa, 1 alma, 1 db csereszny�s p�nicsemege + 1,5 kg szen�zs

1 galoppl�, versenyl� mennyis�g� mozg�s

Reggeli: 1 fangli sportl�t�p, 1,5 r�pa, 1 alma + 2,5 kg szen�zs
Eb�d: 0,5 fangli alm�s-r�p�s l�m�zli, 0,25 kg granul�tum, 0,25 fangli zabkever�k, 4 db f�g�s/anan�szos p�nicsemege + 3 kg lucernasz�na
Vacsora: 1 fangli k�rt�s l�m�zli, 1 r�pa, 2 alma, 2 db sz�l�s p�nicsemege + 1,5 kg szen�zs